形意拳強身班

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​課程會詳述形意拳三體式及五行拳的動作規格和全套形意五行連環拳演練的要求，使學員運用形意拳的演練方法達到強身健體及養生效果。

 

道家養生文化（初級）

 

​通過介紹道家養生文化的源流及傳承，引導學員認識這項珍貴的非物質文化遺產，讓道家養生修煉融入到日常生活中，行氣活血、強身健體。